Replonger après une longue pause

Allons voir des mantas!

Que se passe-t-il alors si vous n'avez pas plongé pendant un an, ou même plusieurs années d'ailleurs ? Comment s'y remettre en douceur et quelles sont les mesures essentielles à prendre pour s'assurer un retour agréable, détendu et sûr dans l'eau ?

Voici quelques conseils à suivre avant de partir :

• Vérifier qu'on est toujours apte médicalement.

• Vérifier que l'on se souvient encore comment plonger

• Vérifier que son équipement est toujours en bon état

• Préparer son appareil-photo /go-pro/caméra sous-marin

• (Re)prendre contact avec son asso ou son centre de plongée ou trouver des nouvelles destinations/opérateurs

Vérifier qu'on est toujours apte médicalement.

Il est sage de vérifier que vous êtes toujours médicalement apte à plonger. Il est primordial d'obtenir le feu vert de votre médecin généraliste local ou, mieux encore, d'un médecin de plongée certifié.

N'oubliez pas non plus que votre corps n'est peut-être pas habitué à faire tous les mouvements que vous aviez l'habitude de faire régulièrement. Faites donc attention lorsque vous mettez ou enlevez votre équipement, lorsque vous soulevez des bouteilles ou du matériel, lorsque vous montez dans un bateau, etc. à ne pas vous froisser un muscle ou à ne pas vous blesser. Vous pourriez aussi être un peu (ou beaucoup) moins en forme et un peu (ou beaucoup) plus lourd, alors tenez compte de ces facteurs. Allez-y tranquille.

Vérifier que l'on se souvient encore comment plonger

Surtout si vous étiez un plongeur relativement novice avant votre pause, vous avez peut-être oublié un grand nombre de notions de base. C'est assez normal et cela arrive à la plupart des gens s'ils plongent peu et pas régulièrement après leur cours d'Open Water Diver/ Niveau 1.

PADI a mis en place deux programmes pour vous aider à vous remettre dans le bain. Le premier est le ReActivate, qui passe en revue la théorie couvrant tout, des pratiques de plongée sûres aux compétences de plongée. Il s'agit d'un cours d'apprentissage en ligne, doublé ensuite d'une partie pratique qui peut se faire dans n'importe quel centre de plongée PADI.

Si vous vous sentez assez sûr de votre théorie mais que vous voulez juste une petite mise à niveau, rappelez-vous que vous pouvez toujours accéder à votre manuel de cours Open Water Diver sur votre compte PADI et le lire attentivement avant votre remise à niveau. La remise à niveau comprend généralement une révision des compétences essentielles telles que le vidage de masque, la récupération du détendeur, le partage de l'air et la flottabilité. Il peut généralement être adapté à vos besoins, s'il y a une compétence que vous sentez que vous avez besoin de pratiquer à nouveau et plus en profondeur.

C'est aussi le moment de réfléchir à suivre un cours auquel vous pensiez peut-être depuis un certain temps. C'est une bonne façon de vous remettre dans le bain, d'amener votre cerveau à se pencher à nouveau sur la plongée et d'avoir un instructeur à portée de main pour lui poser toutes les questions que vous pouvez imaginer.

Dans tous les cas, n'oubliez pas de dire à votre instructeur ou à votre guide s'il y a quelque chose qui vous inquiète ou vous met mal à l'aise avant la plongée. Cela les rendra plus vigilants et ils seront heureux de vous aider

Vérifier que son équipement est toujours en bon état

Votre équipement a été rangé pendant plus d'un an et nous savons tous que l'équipement de plongée aime être utilisé. Faites tout vérifier et, si nécessaire, réviser. Mouillez votre combinaison de plongée, laissez-la sécher un peu puis essayez-la. Il se peut qu'elle ne vous aille plus aussi bien (ahh les kilos de confinement..) ou, plus embêtant, que le néoprène ait mal vécu la longue pause et craquèle, surtout si la combi n'a pas été parfaitement lavée avant d'être stockée et qu'elle était dans un endroit très sec. Assurez-vous que tout est en bon état de marche et réparez ou remplacez ce qui ne l'est pas.

Le bonheur, tout simplement

Préparer son appareil-photo ou caméra sous-marin

Une chose que l'on omet souvent de vérifier est son appareil photo et 'outils' afférents. Vous arrivez à votre première plongée, en pleine forme , vous voyez un poisson incroyable et l'appareil photo tombe en panne, est déchargé, mémoire pleine ou, pire encore, a une fuite et est inondé.

Assurez-vous que votre installation est en ordre, que les chargeurs fonctionnent toujours, que les joints toriques sont en bon état et pas distendus. Vérifiez que vos cartes de mémoire ont de l'espace et n'ont pas été endommagées ou perdues. Peut-être même vous offrirez-vous un nouveau gadget, après tout vous le méritez bien après être resté si longtemps hors de l'eau !

(Re)prendre contact avec son asso ou son centre de plongée ou trouver de nouvelles destinations/ opérateurs

Une fois que vous vous sentez prêt à partir sur le plan médical, de l'équipement et de la formation, et que votre appareil photo est révisé, il est temps de décider où aller et de reprendre contact avec les opérateurs avec lesquels vous avez aimé plonger.

Si vous envisagez une nouvelle destination, n'oubliez pas que le monde de la plongée est assez petit. Ainsi, votre opérateur de plongée préféré à Amed, Bali, pourrait avoir une excellente adresse pour vous à Nusa Penida, Komodo, Dahab ou même Madagascar...

Vous voudrez peut-être vérifier si les frontières sont ouvertes ou certainement quel type de visa est disponible. Certains pays comme l'Indonésie n'offrent pas de visas touristiques pour le moment, mais pour les visiteurs à long terme, des visas d'affaires peuvent être obtenus moyennant un certain coût supplémentaire (au moment de la rédaction de cet article !).

Dans la plupart des pays, des informations sont disponibles sur la page de l'office du tourisme ou contactez le centre de plongée de votre choix pour connaître les options possibles. Ils seront souvent en mesure de vous aider à prendre une décision et de vous orienter dans la bonne direction en ce qui concerne les questions administratives et de voyage, ils peuvent même avoir des contacts pour vous faciliter la tâche.

Il est temps de se remettre à l'eau ! Allez-y ! Les poissons vous attendent !