VOUS POUVEZ PLONGER ! Démonter les mythes

Purple Dive
il y a 21 minutes
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PADI Open Water Course — Nouveau plongeur heureux après sa première séance en piscine

Après avoir regardé un bon documentaire sur la vie sous-marine, après une séance exceptionnelle de snorkeling ou après avoir admiré les poissons visibles à la surface depuis un bateau, nombreux se mettent à penser – à juste titre - que la plongée sous-marine doit être une activité géniale et fascinante. Pour certains malheureusement, la deuxième pensée immédiate est de ne pas être à la hauteur. Cet article vient déboulonner tous les mythes à ce sujet : si vous êtes médicalement apte et que vous avez plus de 8 ans, vous pouvez plonger !

"Je ne suis pas assez fort"

La plongée a toujours été une étape de formation de la marine, on pourrait donc penser qu’il faut être fort pour porter tout l’équipement. En réalité, le matériel de plongée n’est pas si lourd. Vous pouvez facilement porter une bouteille de plongée par vous-même si vous êtes capable de porter un enfant de 5 ans. Plus important encore, la plongée est un sport que vous pratiquez toujours au moins avec une autre personne. Cela signifie que vous pouvez compter sur votre partenaire pour allier sécurité avec plaisir et pour vous aider à enfiler ou à porter votre équipement. Même les personnes souffrant d’handicaps physiques sévères peuvent plonger à condition d’organisation et d’aide de la part d’amis plongeurs.

"Je suis trop vieux"

Bill Lambert ne serait sûrement pas d’accord avec vous : il a obtenu sa certification PADI Open Water à l’âge de 99 ans ! En matière de plongée sous-marine, il n’y a pas d’âge limite. Ce n’est pas une activité trop fatigante et tant que votre médecin traitant vous juge apte à plonger, rien ne vous empêche de commencer à 80 ans.

"Je ne suis pas assez en forme"

Comme mentionné plus haut, la plongée sous-marine est une activité physique qui profite à votre corps et vous aide à rester en forme, mais vous n’avez pas besoin d’être dans une forme physique exceptionnelle pour plonger ! De nombreux plongeurs sont tout sauf très sportifs. Pour certains, c’est la seule activité physique qu’ils pratiquent. En commençant à plonger dès maintenant, vous verrez votre condition physique s’améliorer lentement et vous procurerez de nombreux autres avantages à votre corps et à votre esprit (voir la liste ci-dessous).

"Je ne suis pas assez à l'aise dans l'eau"

Beaucoup de gens pensent qu’ils ne peuvent pas plonger à cause de leur peur de l’eau, leur réticence à mettre la tête sous l’eau ou leur manque d’assurance en matière de natation. Au contraire, la plongée sous-marine peut vous aider à surmonter ces peurs. Trouvez un bon instructeur, quelqu’un avec qui vous êtes à l’aise et qui vous fait sentir en sécurité et prenez votre temps. Un cours de plongée peut se faire sur une longue période, entrecoupée de séances de natation et de snorkeling. Vous pouvez également vous inscrire à un cours de plongée découverte de moins d’une journée. N’importe quel instructeur de plongée vous racontera des histoires de personnes terrifiés à l’idée de mettre leur visage sous un jet de douche qui sont devenus des plongeurs expérimentés et compétents. Certains sont même devenus instructeurs de plongée !

Purple Dive Penida team — Regardez nos sourires après une plongée !

"J'ai eu des problèmes médicaux dans le passé"

L’asthme infantile, les otites fréquentes, l’oreille du nageur dans l’enfance ou d’autres affections font souvent penser aux gens qu’ils sont inaptes à la plongée sous-marine. Une visite rapide chez un médecin de plongée permettra d’y voir plus clair. De nombreux problèmes médicaux d’enfance ou passés peuvent ne pas affecter votre capacité actuelle à plonger, c’est même le cas pour des problèmes plus graves tels qu’une rupture du tympan (ou même un poumon affaissé). Il vous faudra cependant des autorisations médicales pendant plusieurs années et des contrôles approfondis auprès d’un médecin spécialisé dans la plongée. En cas de doute et si vous voulez plonger, prenez rendez-vous chez un spécialiste pour passer un scanner et des tests : vous pourriez être agréablement surpris par les résultats !

"J'ai trop peur"

La plongée peut faire apparaître toutes sortes de peurs profondément ancrées : la peur de l’eau, la claustrophobie, la peur du noir (oui, vraiment), la peur des monstres qui se cachent sous l’eau, la peur de ne pas être à la hauteur ou assez bon, la peur de se noyer et bien d’autres encore. Comme pour beaucoup de choses dans la vie, lorsque vous parvenez à défier vos peurs et à les surmonter, vous ressentez un incroyable sentiment d’accomplissement. Allez-y doucement, dans des conditions optimales et accompagné de quelqu’un en qui vous avez confiance. La plongée est peut-être la thérapie dont vous avez besoin pour laisser vos phobies derrière vous et prendre courageusement un nouveau départ.

"Je suis trop timide"

Si vous êtes timide, rappelez-vous que la plongée est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes. Tout le monde est lié par une activité/passion commune, et le gros bonus c’est qu’il n’y a pas de conversation sous l’eau, vous n’aurez donc pas à faire de banalités gênantes ! C’est une excellente façon de se faire de nouveaux amis de manière simple et agréable.

"Il y a des requins et d'autres monstres là-dessous"

Certains ne veulent pas plonger par peur de ce qui se cache dans les profondeurs. Si vous avez regardé “Les dents de la mer” un peu trop souvent quand vous étiez enfant, vous n’aurez pas envie de tremper ne serait-ce que le bout d’une palme dans un océan sombre rempli de monstres. La première chose que vous devez savoir c’est que les plongeurs rencontrent rarement des requins. Ce sont des créatures timides et relativement craintives. Nous sommes de bien pires prédateurs pour eux qu’ils ne le sont pour nous (l’enlèvement des nageoires de requin a conduit à l’extinction de nombreuses espèces). La deuxième chose à savoir c’est que vous ressentirez de la joie plus que de la peur si vous avez la chance d’en rencontrer un sous l’eau, un sentiment de pure émerveillement et de fascination pour ces créatures incroyables.

"Je n'ai pas les moyens"

La plongée sous-marine peut être une activité coûteuse mais il existe des moyens de contourner ce problème. Dans de nombreux pays, vous pouvez adhérer à des clubs ou associations où vous payez une cotisation annuelle abordable puis une légère somme pour participer à des sorties de plongée régulières au niveau local. Souvent, ces clubs organisent également des vacances de plongée à l’étranger et bénéficient d’excellentes remises de groupe ce qui rend les voyages accessibles pour la plupart des budgets. Dans certaines régions du monde, notamment en Asie du Sud-Est, le prix de la plongée est resté stable au cours des 30 dernières années (oui, oui) et reste raisonnable. N’oubliez pas que la plupart des propriétaires de centres de plongée sont passionnés par la plongée - et non par l’argent, croyez-nous ! Donc si vous êtes fauché et que vous voulez quand même plonger, essayez de proposer vos compétences ou d’amener d’autres plongeurs en échange d’excursions de plongée. Beaucoup seront plus qu’heureux de vous aider. Qui sait, vous pourriez même vous retrouver avec un nouveau travail et de la plongée gratuite !

Maintenant que vous savez que la petite voix maléfique dans votre tête qui vous dit que vous ne pouvez pas plonger a tort, voici quelques-uns des grands avantages que vous tirerez de cette activité :